Jooga ja meditatsioon

Illinoisi ülikooli teadlaste uuringute kohaselt töötab aju pärast joogatrenni paremini. Võtmetegur – eneseteadlikkus Uuring, mis avaldati ajakirjas The Journal of Physical Activity & Health, kaasas 30 õpilast, kelle keskmine vanus oli 20 aastat. Teadlased usuvad, et jooga hea mõju on seotud suurema eneseteadlikkusega nende harjutuste sooritamise ajal. Teadlased kirjutasid, et uuring on esitanud olulisi küsimusi […]

Kevadine Joogafestivali Elustiilipäev toimub 12. märtsil Tallinna Kultuurikatlas, kus kõiki uusi ja juba tuttavaid joogahuvilisi ootavad parimad õpetajad meilt ja mujalt, heaolumess, põnevad töötoad, lasteala, taimne toit ja mõnus õhkkond. Jooga kui üks võimalus tervislikult elada on juba Eestimaal kanda kinnitanud ja selle kinnituseks on kaks traditsiooniks muutunud joogafestivali — üks talvel Tallinnas ja teine, […]

Isvara Joogakool on algatanud ühisrahastusplatvormis Hooandja ainulaadse projekti, mille eesmärgiks on praeguste ja tulevaste joogahuviliste abiga käima lükata üks suuremat sorti Joogatuur, mis viiks selle põneva ala ka Eestimaa äärealadele. Ehk siis joogaga tutvumiseks ja põhikoolituse saamiseks ei peaks enam sõitma suurtesse keskustesse, vaid joogakool tuleb ise lähemale. Joogatuuri plaanivad projekti algatajad alustada 2016 aasta […]

5. ja 6. detsembril jagab Tallinnas oma tarkusi ja kogemusi juhendaja Lahma, kelle unikaalne lähenemine joogale põhineb tema aastate pikkusel mediteerimisel ja töötamisel Osho Rahvusvahelises Meditatsiooni Keskuses Punes. Seal elades juhtis ta mitmeid jooga, meditatsiooni ning enesevaatlusega seonduvaid kursusi. Ta on pikaajaliste kogemustega õpetaja ja mitmete meetodite praktiseerija, kes on kvalifikatseerunud psühholoogia, erinevate joogatehnikate, hüpnoosi, […]