Avaleht Jooga Pille Mitt annab hommikusöögiga joogatöötoa
Pille Mitt annab hommikusöögiga joogatöötoa

Pille Mitt annab hommikusöögiga joogatöötoa

Pille Mitt annab Tallinnas 23. detsembril 108-minutise joogatöötoa hommikusöögiga.

„Luba endale rahu ja vaikust peale ostlemise, kokkamise ja koristamise hullust. Tule hinga koos meiega 108 minutit joogamatil, valmistades keha ja meelt pühadeks ette,“ sõnab ta.

108-minutine joogatund sisaldab:

Hatha-jooga 75 min

Pranayama 15 min

Meditatsioon 8 min

Shavasana 10 min

Sellele järgneb supertervislik hommikusöök: värskelt pressitud mahl, toorkaerahelbe-chiapuder marjadega, roheline tee ja tooršokolaad, maiustused.

Vaadake lähemalt SIIT!

Kommentaarid