Avaleht Hingele hea Kosutav nädalavahetus iseendale jooga ja meditatsioonidega
Kosutav nädalavahetus iseendale jooga ja meditatsioonidega

Kosutav nädalavahetus iseendale jooga ja meditatsioonidega

Adila puhkekeskuses toimub 25.-27. jaanuarini mõnus talvine nädalavahetus, mis on kosutav ja lõõgastav, kuid pakub ka parajat füüsilist koormust.

Foto: Pixabay

Korraldavad neli inimest, kellel kõigil erinev taust ja mitmekülgsed kogemused, kuid kelle ühine soov on luua toetav ja armastav ruum ning aidata saada parem kontakt iseenda kehaga ja hingega.

Tiit Trofimov on kogenud MER-sidekoemassaaži terapeut ning Osho aktiivmeditatsioonide ja kundalini tantrajooga juhendaja.

Gerly Sepp on omandanud psühholoogiahariduse, kuid leidnud kutsumuseks rännakuteraapia ja biodünaamilise hingamise.

Einar Tamme on joogajuhendaja, kes viimased viis aastat keskendunud erinevatele keha ja meelt tasakaalustavatele praktikatele, eeskätt hatha-joogale.

Liina Lemming viib sertifitseeritud juhendajana läbi erinevaid naise arengut ja naiseks olemist toetavaid koolitusi ja kursuseid.

„Teeme joogat, meditatsioone, hingamisharjutusi, vestleme, jalutame looduses, käime saunas ja kuulame elavat muusikat. Kõike seda rahulikult enda tunnetust märgates,“ lubavad neli hingemusketäri.

Laupäevaõhtul on võimalus kuulata privaatset kontserti, peale mida saab lõõgastuda saunas.

Rohkem infot leiab SIIT!

Kommentaarid